《福布斯》的数据显示，正念饮食对身体大有裨益。它是为享受而吃，同时滋养我们的身体。我们很多人都忘记了真正的饥饿是什么感觉。正念和行为科学领域的专家谈到了几种类型的饥饿。看看你自己是否认识这些：[详细]

夏至以后，酷暑的脚步近了，饮食自然不能不重视。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，还要注意什么？营养专家提醒：盛夏饮食，要念好“均、碱、水”这三字诀。 [详细]

每个身患癌症的病人，所受到的苦是常人无法体会的， 不仅身体被病魔无情地摧残，在精神上更是遭到极大的折磨。据了解，真正做到乐观面对的患者非常少。那么，在配合医生专业治疗的时候，患癌病人应如何调整自己的身心？带着这个问题，家庭医生在线编辑采访了南方医科大学珠江医院特需医疗服务中心康复专业主任医师石坚教授。[详细]

在儿童群体中，各类言语障碍发生率在3%~10%左右，言语治疗的需求很大。孩子如果有言语障碍，一定要尽早矫正；5岁之前不能得到及时矫正，以后就很困难了，而且可能会对孩子的心理、思维能力造成影响。6岁的小男孩晨晨就是一个构音障碍患儿，他总是不会发翘舌音，“L”的音也发不好，所以讲话的时候，碰到“了”总是省略，”辣“的音，也发的不稳定，时而清楚，时而模糊。[详细]

频繁的入睡困难、睡眠不足、睡眠质量差，对身体无疑是有害的。不少老年人还存在轻度失眠现象。美国一项调查显示，正念冥想可改善失眠老人的睡眠质量。什么是正念冥想？如何进行正念冥想？睡眠频道这就告诉您。[详细]

充沛的精力不仅可以提高工作效率，而且可以让我们更加积极、乐观地面对生活。但对于工作任务繁重的上班族来说，想保持精力充沛并不容易，因为人就好比一台机器，运转时间一长，就会出现不同程度的消耗和磨损。那么，上班族应该如何保持精力充沛呢？这里为大家提出几点建议，不妨尝试一下。[详细]