人在精神紧张时紧张激素会大量增加,进而会使心跳加速,血压升高,肌肉绷紧,神经系统处于高度警觉状态,长期精神紧张会损害人体健康,导致各种可能危害心脏的问题发生。比如高血压、动脉收缩、血液容易凝结成块等。因此,为了自身的健康,对于容易出现精神紧张的人群来说,学会一些自我消除紧张状态的方法是有必要的。[详细]
怎么消除紧张?大部分人在遇到突发情况,或是考试,或是其他情况时,都会导致紧张,而因过度紧张而表现失常,那么改怎样调理一下紧张的情绪呢?[详细]
生活中,当面临心理压力时,要冷静地处理问题。可是很多人在面对一些压力时会紧张、手足无措或是做出一些不明智的举动。而平静面对心理压力并不难,保持冷静不是本能,需要逐渐地从生活中学习。[详细]
消除紧张心理其实对于多数有这种问题的人来说都是相当困难的,这是为什么呢?心理专家指出,人们常常只会盯住外在的表现症状不放,而不知从源头上治疗。下面,我们给大家推荐六个妙方,可帮助大家很好地消除紧张心理。[详细]
快乐平稳的心态不仅是人们保持健康的必要条件,还是提高工作和生活质量的重要保证。[详细]
男性怎样消除紧张?在接触性的时候,很多男性朋友会不由自主的产生紧张焦虑的情绪,从而导致性行为中断,博大男科专家表示:这种现象又称为“性紧张”,出现这种现象大多是男性自身的原因,多是男性不良心态导致的,那么男性如何克服性紧张?让专家带我们一起来了解一下。[详细]