现在生活条件不错，孕妇在怀孕期间不仅营养摄入平衡，简直超标。面对美味的食物，再加上孕妇生理变化，需要大量的营养，往往会感到异常的饥饿，两个原因结合在一起，使孕妇难以控制自己的食欲，所以出现了体重超标的情况。很多的孕妈妈们认为生了宝宝之后，体重会自动下来了，其实这种想法是完全错误的。这些营养物质已经完全被身体吸收转化成脂肪，只能找到原因，进行针对性治疗，才能摆脱一身肥膘。[详细]
为什么会减肥失败？很多MM都不停问这个问题，其实你不需要再困惑了，下面就让小编告诉你为什么你会减肥失败，快来看看这些原因吧！[详细]
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大脑其实很好骗，想吃东西时不一定只有食物可以满足，有时候，光是咀嚼这个动作，就可以让大脑有吃东西的感觉。同样是吃东西，每一口多嚼几下，可以提早让大脑产生饱足感，又可以让身体少吸收好几百千卡的热量，简单好用又实在。[详细]
有些减肥陷阱可能伪装得很好，所以你多半不能够发现。小编现在就要帮你揪出十个容易忽视的减肥误区，让你在减肥的时候保持理性。看看接下来的误区中，你犯了多少个呢？如果是一两个的话，你可能马上就可以纠正过来，假如犯了十个的话，你可能就需要好好审视自己的减肥观念了。 [详细]
所谓眼不见为净，这话一点都没错，因为看到你就会想到，想到你就会想去做 到。经常观看电视杂志里色香味俱全的料理节目或图文时，是不是有食欲大开，一定要吃到那个东西的冲动？快将这些肥胖诱饵从你生活中清除，严禁美食节目、杂志出现在身边。[详细]