身体虚弱，是一种常见的现象，指的是身体素质照一般人差一些，且很容易患上各类小病，比如感冒、发烧等，也就是所谓的抵抗力低下。那么，有没有哪些中药秘方适合于身体虚弱的朋友们服用，从而提高他们的抵抗力呢？下面就来为大家介绍几款吧。[详细]
儿童怎么预防身体虚弱呢，小儿疾病预防注意事项，儿童身体虚弱要注意什么呢，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。[详细]
如今的人们总是忙忙碌碌，每天都是一身疲惫的回家，及时到第二天早晨起床，依旧感到睡不醒，这些问题对于上班族来说是常见的事情，很多人都不够重视，可是中医认为，如果人体的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病，因此对于身体的疲劳症状应该引起重视，下面针对不同的虚证中医专家给出了食疗方，对症下药增强人体活力，缓解疲劳。[详细]
身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。[详细]
分娩的失血可能会导致新妈妈贫血，产后肌肤发黄。饮食上则要多食用肝脏类和动物血，它们都含有非常丰富的铁。此外多吃些木耳，樱桃，牛油果、菠菜等也能帮助你补充铁质。[详细]
下蹲健身。首先要双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓的下蹲、脚跟慢慢的离地，重心落在脚尖上，同时口中念“哈”，要将腹中浊气吐出。每天可练2至3回，每次30次左右。[详细]