据广东省中医药学会生殖医学专业委员会调查,广东区域内男性肾虚现象不容乐观,尤其是41-55岁年龄段, 肾虚比例为56.3%,超过半数水平。特别是广深地区,在41-55岁这个年龄阶段,肾虚比例高达67.74%,较广东其他地区差异显著。[详细]
中年时期是男性一生中的转折点,身体各个器官开始衰落。若一些生活坏习惯仍然没改掉的话,会加快衰老速度,影响身体健康。男性睡觉前可以做好5件事能延缓衰老,降低患上疾病几率。[详细]
长寿说简单也简单,说难也难,养成一个良好的生活习惯,是长寿的前提。现在很多中老年人都进入了养生行列,希望追求生活的质量,拥有一个健康长寿的身体。其实,在晨起后,能坚持做这几件事,就已经比同龄人健康好几倍了。[详细]
如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明你没有高质量的睡眠。[详细]
随着社会不断发展,人们对健康的要求也越来越高。但是想要拥有很长的寿命并不是一件很容易办到的事情,因为我们很多人都有着非常不好的生活习惯,这些习惯刚开始还不严重,但是时间长了之后就会发现它影响着自己的身体。其实人在45岁之后,我们从中年步入到了老年,这类人一定要开始注重自己的养生,一定要将自己的身体保护恰当,当然要保持好的习惯。[详细]
现如今很多人都信奉过午不食,尤其是一些中老年人,经常听信这类的谣言,认为不吃晚餐就能长寿。不吃晚餐是肯定没办法长寿的,因为这会对身体健康产生很多不利的影响,晚餐这一餐跟其他两餐同样重要。接下来就让我们一起来了解一下,想要长寿应该怎样吃晚餐。[详细]