你是否知道,还有其他更加健康的方法比咖啡更有提神的作用呢?只需知道某些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦![详细]
全素食是比较流行的饮食方式。但是这种方式并不健康,中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员石汉平教授表示,全素食对人体的影响是非常明显的。全素食不但会让人体不从不了足够的优质蛋白质,还会影响人体的血糖,引发糖尿病等慢性病。[详细]
编者的话:很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下,深秋将至,我们最该吃的是什么?本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授,介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。[详细]
通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦![详细]
六种辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用,自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况,适量增减分量,否则盲目地吃太多,也会导致肠胃不适等症状。[详细]
素食越来越成为流行的饮食方式,这种从西方传入的饮食方式影响不少在都市生活的人,很多白领都奉为圭臬,坚持全素食。石汉平教授表示,全素食对人体健康不利,会造成优质蛋白质不足和血糖高。如果要坚持素食,那么进行的食物品种要尽可能的多。食物品种越多,补充的营养成分越多。[详细]