孕中期可以进行瑜伽运动,瑜伽具有修身养性的作用,而且能锻炼身体的柔韧性,孕期尽量选择温和性的运动项目,不仅能让分娩更顺利,而且还可以塑造完美的身材,可以避免产后身体肥胖,也可以避免孕期体重过重,哪些运动适合孕中期女性?[详细]
“妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示,在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。[详细]
孕4~7月,即孕中期。随着胎盘的形成,流产的可能性降低,适当增加一些运动量是很有必要的,可以选择的运动项目也增多,但主要是有氧运动。不过需要提醒的是,孕中期加大运动量并非增加运动强度,而只是指提高运动频率、延长运动时间。但无论选择哪种运动,都最好事先征得医生的同意。切记在孕中期不要做一些剧烈的运动,避免体位过高或过低的劳动。[详细]
女性怀孕到了中期要如何喝粥呢?下面小编就来推荐几款适合孕中期的粥吧。[详细]
年轻的准爸爸妈妈担心孕期同房会伤害到胎儿,就不在孕期任何阶段同房。其实,不用如此也可以哦。在怀孕中期的时候,胎儿发育逐渐稳定,未准爸妈是可以适当同房的。[详细]
妊娠3个月后,早孕反应逐渐缓解,肚子一天天大起来,这预示着妊娠进入了稳定期。此时胎盘已经形成,胎盘和羊水的屏障作用可起到缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。[详细]