女性若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产。而且,可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度,更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。[详细]
如果可能,应至少计划三个月才开始尝试怀孕。因为胎儿成长的关键就是在最头的几星期中,若还没有清楚自己已怀孕的话,胎儿便很容易受到影响。要保持身体健康和有营养的饮食,这样才能确保胎儿在子宫里得到保护和营养。当怀孕后,任何吃的、饮的、吸入的都会从血液里的胎盘进入胎儿的血中。由于不少物质都会对胎儿(尤其在怀孕的头3个月,胎儿的四肢、脑部和内脏正在成形)构成伤害,故此要特别小心。为避免潜在危险,请注意下列问题,若有任何疑问,应咨询医生。 [详细]
新婚阶段,由于男女双方都比较疲乏,而且接触烟酒机会较多,如婚后随即受孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,结婚3~6个月后再受孕比较适当,这时,新婚阶段的体力疲劳应已恢复,工作和家务也已安排就绪,性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下,就可以考虑计划受孕。[详细]
对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说,生活保健是必须的事情,只有具备全面的怀孕知识,采取良好的保健途径,才能确保准妈妈和宝宝都健健康康哦。[详细]
在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。[详细]