冬季是容易患病的季节,尤其是针对那些体弱多病的老人来说,寒冷的气候容易刺激身体,导致病发,而且冬季患病是不容易好的,身体恢复速度十分缓慢,所以在冬季要做好养生工作,跟着季节做出养生的改变,是拥有一个健康体魄的重要前提。[详细]
寒冷冬季是养生的最佳时期,此时可以根据自身体质来选择进补的药膳,冬季养生并不是越暖和越好,适当的接触冷空气也可以提高呼吸系统抗病能力,冬季养生的5个小妙招来了解一下。[详细]
随着年龄的增长,一个不可否认的事实,就是机体会随着代谢以及自然等多方面因素出现衰退。此时如果没有采取有效方式进行日常调节,很可能导致身体健康受损。[详细]
三伏天是一年中最为炎热和潮湿的时候,会历经40多天,在此阶段必须要做好养生工作,掌握正确的养生方法来保持身体的健康,夏季要做好补气养心以及清火的功效,不妨来了解一下。[详细]
当今社会的女性每天面对的压力甚至比男性还要大,不但要做好自己的工作,而且还要照顾好家庭和孩子。因此女性每天都特别忙碌,甚至常常会忽略对自己身体的保养,从而影响身体健康。其实想要女性的身体变得更健康,只要掌握一些小常识,就可以轻松做到。[详细]
夏天是一年中最热的季节,虽然出汗燥热让人并不好受,但是夏天却可以说是最适合养生的季节,由于夏季天气的特殊性,也会增加患上疾病的可能性,但是对比来讲,抓住夏天这个季节,有目的性的养生保养,可以收获意想不到的效果。[详细]