中年女性生活节奏紧张,难以保持心灵的宁静,易产生精神压抑、神经衰弱等。而精神活动与机体生理、病理变化有密切关系,比如音乐能抚慰人的心灵,身体内各机能运动活跃,新陈代谢旺盛,各种激素的分泌保持在平衡的状态。舞蹈也有类似的作用。[详细]
肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当做“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老,首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。[详细]
很多女性在 30 ~ 40 岁时感到衰老加速,有关专家经过研究后发现,女性在这段时间的衰老现象,并不是真正的衰老,而是一种“假性衰老”,道理就像假性近视一样。 [详细]
衰老是中年女性面临的一大问题,每位女性都希望自己比实际年龄看起来更年轻。那么,呢?生活中很多的方法都是可以帮助到大家的,下面就一起来看看吧。 [详细]
每一个女性都希望自己可以青春常驻,可是这也只能是美好的愿望而已。我们不能做到青春依旧,可是我们可以延缓衰老!虽然女性的衰老是无法避免的自然现象,但我们可以减缓衰老,那么女性要怎样才能做到呢?首先就先保护好这些身体部位吧。一起来看看中年女性预防衰老需要保护好什么部位[详细]
中年女性该怎样延缓衰老?爱美之心人皆有之,但是我们都是普通人,每个人都不可避免的衰老,这个自然自律谁都没法抗拒,那么我们又没有比较合适的办法,来延缓衰老的脚步呢?[详细]