时下减肥是一种部分年龄,都会进行的一个瘦身项目,但是不少人在经过长时间减肥之后,发现都没有取得良好的减肥效果,其实这很有可能是你没有按照自己的年龄,选择适当的方式减肥,才造成的效果。对于不同年龄段的人,应该采用不同方式来减肥。[详细]
所谓女性特殊时期,其实就是指女性在什么年龄段,或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求,随着年龄的不断增长,每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变,女性的营养需求也是如此。从大体上来看,似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化,但实际上,每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。[详细]
虽然肥胖大体都表现为体重基数增大,腰围增加,但是根据个人情况不同,生活环境不同,身体素质不同,也会表现为不同的类型,应根据个人情况采取有针对性的处理方式,才可以成功减肥。尤其是处于不同年龄段的女性,诱发肥胖的主要原因天差地别。[详细]
肥胖会引起各种并发症,比如三高、心脑血管疾病以及糖尿病、脂肪肝等,最好的减肥方式就是搭配合理的运动,运动减肥效果好,而且没有任何的副作用,反而会提高抵抗力,要根据自己的年龄选择合适的运动方式。[详细]
大家都知道苹果可以减肥,而且苹果是一年四季都有的水果,也是营养非常丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。[详细]
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。[详细]