俗话说一白遮百丑。好皮肤对于女人而言那是美的重要标志之一。如何才能拥有好皮肤呢？化妆品那是远远不够的，要想皮肤好还得吃得好吃得对，饮食美肤才是由内而外的美。吃什么对皮肤好呢？一起来看看这九种食物吃出嫩白好皮肤。[详细]
保持水嫩肌肤，就要多吃含软骨素、核酸、碱性等的食物。持久美白，你值得拥有。[详细]
有很多的人肤色都比较暗黄、干燥、有斑点，而对于他们来说，调理肌肤的方法是极具吸引力的。其实，可以调理肤色的方法是有很多的，如针灸、中药材等，但是以食疗的方法最为健康。[详细]
对于身体的肌肤来说，冬天一样会有角质层堆积。而且由于冬季身体的新陈代谢减慢，角质层也会因此残留在皮肤表面，难以剥落，加上肌肤干燥缺水，渐渐便堆积成厚厚的硬皮组织，所以在冬季，同样需要定期为身体进行去角质的工作。[详细]
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铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。 [详细]