老人新陈代谢缓慢,消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱,运动少的老人,有的时候吃几口饭都感觉堵得慌,肚子涨得老高,排便也少,毒气都存在了身体里,身体健康很受影响,需要及时的改善日常饮食,那么怎样的日常饮食可以有效的帮助我们的身体健康呢。[详细]
老年人消化功能下降建议服用益生菌吗?詹俊教授表示,益生菌是我们这几年,消化界比较重视的就是FMT,我就有时候开玩笑一句,大家就是一窝蜂上去,菌群是很重要的,体内稳定的因素,益生菌是对机体有用的细菌,对机体有帮助的,但它毕竟是一种药,如果从我个人讲,我还是坚持那句话,能不吃药就尽量不吃药。[详细]
人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]
随着年龄增长,肠胃消化功能会出现紊乱,老年人出现消化不良的情况是很常见的,这情况的出现让许多老年人感到很烦躁,又很痛苦。而有什么办法可以缓解这消化不良呢?许多人都是无技可施,下面就来给大家推荐几个能缓解老年人消化不良的小技巧。大家可学习一下。[详细]
老年人可以经常做道清炒空心菜、芝麻酱拌空心菜、姜汁空心菜。[详细]
老年人消化功能低下对身体有哪些影响?詹俊教授表示,最起码就是对营养物质,包括我们机体所需要的,一些原料的提供,肯定受到影响,因为我们吃东西,就是为机体提供必需的原料,所以对其他的整体营养方面,其他器官的功能,都有很大的影响。[详细]