职场男性需要面对工作以及生活上的一些压力,经常性的加班熬夜会让身体处于亚健康的状态,为了能够防止疾病的发生,应该多为身体补充营养元素,这样才能够让五脏六腑正常运转。[详细]
俗话说民以食为天,身体中的营养从食物中获取。只有保证均衡营养摄入,才能维持五脏六腑正常运转。对于男性来说易患上中风、心肌梗死以及高血压,因此所需要的营养素也有侧重点。[详细]
生活当中有很多的中老年男性朋友,都会有不同程度的突发现象,甚至会有秃顶的现象。其实男性脱发与平时的不良生活习惯有很大的关系,特别是在平时的饮食,如果营养摄入量不足的话就会导致严重脱发。[详细]
女性是社会上必不可少的群体,但她们一生中需经历月经、怀孕、生产和更年期等,只要保证足够营养才能支撑身体健康,每个年龄段的女性对营养素的需求不一样,希望能适当补充。[详细]
保持心理健康的关键是学会自我调节,以及善于控制情绪,实现自我的心理保护、积极补充自己的健康心理营养,并为他人提供心理健康的营养素。我们都知道身体需要足够的营养来促进其生长和发育。但是,心理的营养也很重要。如果严重缺乏,会影响心理健康。[详细]
一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? [详细]