相信很多想减肥的人都有这样一个苦恼，不知道为什么自己那么容易长胖。看看身边的人，怎么胡吃海塞都不长肉，自己随便吃点东西就能胖十斤，而且减肥起来也困难，无论怎么减就是瘦不下来。其实，长胖这件事和个人的体质也有关系。盲目地减肥效果差，先弄清这些知识再减，事半功倍。[详细]
季节变换，气虚体质最怕季节转换，最怕气温骤升骤降，最怕环境的变化。所以说严寒酷暑，翻风落雨，首当其冲病倒的往往是气虚体质的人。还有节气的变化，比如大寒和冬至，应该是气虚和阳虚的人比较难过的时候。夏至、大暑、三伏天的时候也是气虚的人比较难过的时候。最苦夏，无病三分虚的时候。所以就要注意预防：衣服的增减、空气的流通、保暖、避暑等等。气虚的人确实要特别地注意。[详细]
按压时间应充分。各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。[详细]
人们总说中年易发福，不少人在结婚了之后，身材也渐渐开始“膨胀”起来，那么年龄和肥胖有没有关系呢？人到了什么年纪容易变胖呢？还有总有人说自己喝水都胖，那么真的有易胖体质吗？为此，家庭医生在线编辑采访了广东省第二人民医院内分泌科主任医师徐谷根。[详细]
不吃早饭虽然能让体重暂时的下降，但是，以长远的眼光看，由于基础代谢降低了，所以吃进体内的食物很难被燃烧，也就是说变成了一种不容易变瘦的体质。因此，要引起注意了！[详细]
辛苦减掉的体重，好像总能再静静地回到你的身边；狠下心来控制体重，却控制不住“喝水都长肉”的身体；身体胖了减，减了又复胖，大家都说你是易胖体质，那么易胖体质怎么控制体重呢，一起来看看吧。[详细]