现在人们生活得很好,自然的消费水平也在增加。为了给家庭带来更多的经济收入,人们在工作中承受着巨大的压力。每天忙碌的工作导致精神紧张,抑郁和越来越多的失眠症。那么什么是失眠?如果晚上睡不着觉,那就叫做失眠症吗?失眠的原因是什么?下面一起来看看吧。[详细]
近年来,失眠已经上升到一个全民话题了,可以说全世界的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是很可怕的,较轻的是黑眼圈,严重的就是各种身体疾病。这烦人的失眠究竟是什么原因导致的呢?下面就一起来了解一下吧。[详细]
睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外,还和身体缺乏维生素有直接关系。维生素对于维持身体健康来说是必不可少的。[详细]
大多数人一说起失眠都会感觉害怕,而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰,整夜在床上反转难眠,让他们特别难受,也影响到第2天的生活。而在频繁的失眠中想要采取措施却不知道该怎么做,其实引起失眠大多数是以下这几个原因,先了解在采取措施能更好的帮助缓解。[详细]
生活中总会遇到很多让我们心烦的事情,因此,就会很焦虑,很郁闷,很烦躁。因此,发生失眠就成为了可能。那么,另外还有哪些因素会导致失眠呢?[详细]
在整个孕育宝宝期间,很多孕妈妈都会遇到睡不好觉的困扰,究竟是什么原因导致孕妇睡眠质量不佳呢? [详细]