立春,是传统农历的二十四节气之一。自古以来,我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖,万物生长的季节,同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时期。民间谚语云:“一年之计在于春”,如果在这个季节顺应自然,合理养生,防病保健,那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。 [详细]
越来越多人讲究“养生”,但其实“养生”是什么呢?除了吃和一些传统疗法以外,养生还需要做些什么呢?我们说,“养生”其实是一种习惯,一个心态,就是要把自己和自然界、和整个宇宙融为一体。简单来说,就是“春生夏长,秋收冬藏”[详细]
在春天养生要特别注重的就是养肝,春天养肝是十分重要的,并且作用也很重要。今天,不如就来教教大家应该怎样在春天养肝是最好的方法,快来一起学两招吧。春天养肝的重要性:受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就“怒从心头起”,这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣,甚至是脑出血,这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神,总是懒洋洋的。[详细]
立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性传染病又较多,稍不注意就有可能被感染,特别是年老体弱者和少年儿童。因此,除了日常注意防范外,也应该从饮食上进行调理。[详细]
随着气温的上升,雨水量的增多,夏天的味道渐浓。在5月21日小满节气之后,夏季高温天气又提升了一个档次。在炎热潮湿的夏季,人体阳气容易损耗,潮湿天气又容易让人染上湿气,从而诱发健康问题。那么在小满节气过后,养生重点是什么?吃哪些食物好呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍几招夏季去暑湿的方法。[详细]
春天是阳气生发和万物复苏的季节,此时做缓和的运动,有宽大的胸怀来接纳一切,顺应阳气生发的特点,做好养肝和护肝的工作,只要做好4点即可。[详细]