三高的发生跟日常的饮食有很大的关系,随着生活的改善,不少人的餐桌上出现越来越多的高脂肪高热量的食物,这些食物的过量摄入是引起三高的一个重要因素,因此大家在生活中的饮食应多加注意。对于已经患有三高的朋友,更应该在饮食上有所顾忌,否则会导致病情的进一步恶化。那么三高人群怎么吃?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
松子含有的蛋白质和脂肪都很高,有很高的营养价值。而且松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷丰富,对脑神经也有益。所以可以适当吃。另外建议要常常监测三高。[详细]
三高人群吃什么?高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食,多吃降脂食物。[详细]
三高,就是我们常见的高血压、高血脂以及高血糖三种疾病的统称。一旦患上三高,生活中的各个方面都是需要注意的,否则很容易影响到患者的生命健康。那么,有没有什么简单的方法,可以帮助三高患者们有效的控制病情呢?就比如喝茶。下面呢,就为三高患者们介绍几种可以控制病情的茶饮吧。[详细]
生活中,有人认为“三高”人群是不可以吃肉的,这种说法正确吗?医学研究发现,其实这种说法是不对的,三高人群也可以吃肉,三高人群也要保证人体所需营养。膳食结构中如果没有肉类,人体便会缺乏蛋白质等营养,从而严重影响人体健康,导致全身乏力而引发更多严重的疾病。因此,三高人群可以吃肉,但一定要保持科学的原则。[详细]
在现实生活中,高血压和高血脂以及高血糖是老年人的常见疾病,一般情况下,患有三高的老年人都是由于平时不注重饮食清淡所造成的,在平时喜欢大鱼大肉更容易患三高疾病。那么患上三高疾病之后更应该控制肉类食物的进食量,但是有的老年人天生就喜欢吃肉,在这种情况下应该怎么办呢?[详细]