中老年人膝关节要怎么保养？[详细]
随着年龄的增大，不少中老年人的膝关节都会出现“老化”问题，其症状一般表现为膝盖红肿、坐立时或上下楼梯时膝关节酸痛不适等，长久下去，更会造成膝关节炎的发生，影响生活质量。那么，中老年人群应该如何正确保养膝关节呢？[详细]
中老年人在日常的生活和锻炼中应注意保护膝关节，选择合适的运动，防止膝关节磨损。在长途行走中应戴好护膝保护膝关节和周围韧带，并注意控制体重，减轻膝关节的压力。[详细]
很多人在运动后会觉得膝盖有点酸疼，很可能是膝盖受损的原因。众所周知，膝盖是人们身体的承重部位，所以相较于其他部位来说还是比较坚硬的。但是人们在生活中没有规律的运动往往会给它带来伤害，久而久之膝盖就会出现不同程度的损伤。为了预防膝关节疼痛，下面就一起来了解一些实用的方法。[详细]
膝关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。人体的膝关节骨骼营养代谢出现障碍，骨胶原代谢异常。而该类患者在日常养护也要多加注意！南方医科大学第三附属医院关节外科蔡道章教授建议膝关节炎患者在日常保健中要注意保暖，多泡脚，少爬楼梯，别光着脚走路。[详细]
膝关节是人体最为重要的关节之一，也是最为容易出现健康问题的关节之一。如果在生活中不注重对膝关节的保护，不小心得了膝关节炎等疾病，不仅会影响人的生活质量，还会影响人的行动能力，甚至走到膝关节置换这一步。接下来就让我们一起来了解一下，想要保护好膝关节，千万不要有哪些伤害膝关节的坏习惯。[详细]