或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 [详细]
现在的许多人由于久坐办公室，腰部容易出现赘肉。那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助我们减去多余的赘肉呢？[详细]
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约 100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。[详细]
35岁男性患者因腰部外伤，医院要求拍摄X光检查，后诊断为骨折。[详细]
比较严重的情况就是患者穿衣也会出现困难，简直是苦不堪言，患者到处寻访名医，但是不管什么药方，对于病情都没有什么治疗效果，后来，听说可以采用热敷腰部的方法进行治疗，腰疼就明显减轻了。[详细]
丝瓜络摩擦可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效。[详细]