导致肥胖的原因有很多,但是你知道单身久了也会导致肥胖吗?不要不相信,一起跟着小编来看下总是瘦不下来的原因。[详细]
运动可以帮助消耗卡路里帮助减少体重,但是运动过后的疲惫并不意味着你已经消耗量大量的卡路里,尽管你可能高强度的运动了30分钟,但是很有可能你只是消耗了几百的卡路里。所以运动后不要吃太多的食物,即使你感觉已经很累或者很饿的时候,你依然要注意食物的热量和摄入的数量。 [详细]
夏天没有瘦下来,冬天又继续长肉了,明明忍受着美食的诱惑,还拼了命运动,却还是瘦不下来,难道注定瘦不下来吗?当然不是,导致你减肥失败的原因一起来看下。[详细]
明明已经在很认真很辛苦的减肥了,可是好不容易坚持了一个月的“成果”,竟然是一点儿都没瘦!有木有被打击到?!从此变对减肥产生了怀疑,认为有人减掉那么多斤都是骗人的。可是你有没有仔细考虑过自己瘦不下来的原因呢?[详细]
很多人都在抱怨,为何自己一直在健身但是就是瘦不下来,看到这你一因该知道是自己方法用错了,下面小编给大家总结几个健身误区,一起来看下吧。无论做什麽事都要有明确的目标和计划,锻炼身体也不例外。在开始制定个人训练计划前,一定要先弄清楚一个问题:你这个阶段运动要达到什么目的?是减肥瘦身、还是健美增肌、抑或是增加力量,确定好了阶段的训练目标才能制定适合自己的训练计划。[详细]
有的患者是没有把糖尿病当一回事,而有的患者小心翼翼的控制血糖。但是为什么血糖总是降不下来呢?专家指出,这个问题较复杂,影响血糖控制的因素有很多,涉及到饮食、运动、气候季节、情绪及用药等多个方面,稍不疏忽,就会影响到血糖的控制。[详细]