众所周知的,大量的营养价值是非常丰富的,在我们生活中常见的有鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋以及鸭蛋,不同的蛋所对应的功效与作用也是不一样的,不妨跟着小编来了解一下。[详细]
别看一颗小小的蛋类,其营养价值却很高。一个50克的蛋中含有7~8克,蛋白质5~6克脂肪。蛋白质的氨基酸比例特别适合人体生理需求,容易被身体所吸收,利用率能达到98%以上。蛋是大众喜爱的食品,被人们誉为理想的营养库,每天吃一个水煮蛋,能达到滋阴润燥和养心安神效果,而且能延年益寿。现在市场上的蛋类有很多,尤其是柴鸡蛋、笨鸡蛋和乌鸡蛋被人们追捧,到底哪种鸡蛋营养价值高呢。[详细]
鸡蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质,矿物质以及维生素,同时也可以保护人们的视力,提高记忆力和注意力,但是并不是所有的蛋都是可以吃,那么小编就为大家来讲解几种蛋是要少吃的。[详细]
每个女人都想自己拥有好的气色,但是有时候皮肤还是会出现一些问题,气色不好怎么办?女人吃什么气色好呢?专家说多吃三种蛋,让女人吃出好气色。[详细]
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。[详细]
女性滋阴养颜不一定只靠保养的化妆品,其实食疗对于女性的作用会更大,因为食疗能从女性身体从内到外进行滋补,因此女性应该多选择对自己好的食品实用,小编为女性精选了一些富有营养而且滋补的食物,让女性从内到外地美丽出来。 [详细]