工作、聚会、通宵,让女人睡觉的时间就会变得很少。但是睡眠不足对女性抗衰老来说是一个大忌哦!睡眠不足的女性脸会变这样![详细]
睡眠不足会导致大脑的灵活性变差、内分泌异常,对于处在生长发育阶段的人群而言,可能还会导致发育速度减慢,具体的影响如下。[详细]
人每天至少要睡八个小时,然而很多人根本就没有达到这个数字。很多人都喜欢熬夜,第二天会感到无比疲惫。这样子循环下去给我们的身体带来一定的危害。那么,睡眠不足有哪些危害呢?[详细]
据日本《东京新闻》报道,日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果:睡眠时间变短,肥胖风险随之增加,在能量消耗不变的情况下,抑制食欲的荷尔蒙减少,空腹感则增加。[详细]
研究发现急性睡眠不足之后两种组织中的炎症转录信号都会发生改变,但是涉及生物钟的改变只有骨骼肌中很明显,研究人员还发现了与合成脂肪组织信号相反的表明肌肉降解的分子信号。这些研究结果为睡眠和生物节律扰乱促进体重增加和瘦体重减少的机理带来了新见解。[详细]
睡眠不足的时候,人体会出现四肢无力,头晕眼花,以及注意力无法集中,没有食欲的现象。因为睡眠的时候,人体正在进行两个至关重要的活动。一是生长激素的产生,二是人体化合物的出现。所以如果不睡觉,就不会产生这两个保持人体机能正常运行的东西。不睡觉的话,身体内的各个器官组织就不会进行修复和生长,以及大脑会得不到休息,加大脑部的负担量。[详细]