冬季养肾有什么方法?大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的,饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜,戒除手淫,节制性生活。[详细]
对身体的某一个穴位进行艾灸一定要掌握正确的方法,艾条点燃之后应该在距离穴位三厘米左右的位置进行艾灸。在感觉到温热舒适的时候就应该固定不动,并且根据肌肤的热感来随时调整距离以及位置。每次艾灸的时间长度以及间隔也是有讲究的,一般十分钟左右就足够了,每个月使用艾灸的次数不要超过十次,过量使用对身体并没有好处。[详细]
中医认为,冬季主“藏”,与肾相应。因为肾是一个主“藏”的脏器,养肾也要适应时节变化,在生活上做出一些调整,以收藏能量,养护身体。[详细]
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时,用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。[详细]
补肾护肾一年四季都在进行,在冬季也不能功课偷懒。但是冬季的养肾方法和其他季节有所不同,一起来看看有哪些方法和按摩技巧吧。[详细]
不论中药还是西药,都有一些会伤肾,所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。[详细]