说到养生,就不得不提到排毒了,我们身体时刻都在释放出废物,可偏偏有时废物太多,排毒系统又不给力,就会堆积在身体内,影响五脏六腑的功能,从而经发疾病。所以排毒是养生必不可少的步骤,那么,吃什么可以排毒呢?[详细]
全球平均每5个人当中,就有1个人承受着便秘的痛苦。便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”,还会带来一系列疾病,如导致肛肠疾患,引起胃肠神经功能紊乱,诱发心脑血管疾病等。家医熏蒸君,今天就给各大饱受便秘折磨的患者,带来一款汤谱,以及一个神秘的动作,只要每天坚持做,不出一个月,便会有所改善![详细]
睡眠是一种自然休息状态,人人都需要睡眠,但睡眠也有优质和差质之分。现代人生活节奏快,压力大,虽然能够享受到经济生活带来的富足,但是很多人的生活并不愉快。在很多情况下,有些人连一个良好的睡眠都无法实现,工作的目的是为了生活更美好,如果失去了健康,就会失去一切。对于人类来说,睡眠占了人生的三分之一,所以很多时候,身体健康与否,首先是看一个人是否能够拥有一个优质睡眠质量。[详细]
疲劳会使人的免疫力下降,对于外界的各种细菌和病毒的防御能力自然也远不如从前。人体的新陈代谢效率也会变慢,从而导致淤积在身体内的毒素无法排出体外,非常容易引发和心血管相关的疾病。[详细]
垃圾食品,是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。尽管知道垃圾食物对身体无利,但有时嘴馋的人们也还是抵不过诱惑偷偷吃了。吃多了垃圾食物怎么办?无压力!一起来看来垃圾食物的解药。不过平时还是少吃为妙![详细]
盐是生活中很常见的调味品,没有了盐,很多食物都难以下咽。每个人口味不同,对盐的需求不同,但是出于健康考虑,低盐饮食是很有必要落实的。摄入过多的盐分,会影响肾脏等器官的健康,会让血压升高,还会加速钙的流失,危害极大。如果身体出现了以下这5个表现,说明该减盐了。[详细]