熬夜是现在年轻人的通病，中医认为熬夜会耗伤肝血，对身体健康带来威胁。只有在睡眠状态下才能让各个器官得到修整，可以从中医的角度上来减缓熬夜给带来的伤害。[详细]

日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。经常熬夜会严重损害身体健康。[详细]

我们都知道白天属于阳，应该多动；而晚上属阴，应该少动而多养，保持良好的睡眠习惯，但是有些人或由于工作或由于娱乐长久熬夜，对身体造成不小的危害，对于此，中医有哪些调理方法呢？http://www.yaolan.com/zhishi/aoye/26728.shtml http://zhongyi.sina.com/news/blys/20156/204454.shtml http://www.xywy.com/zy/jc/746173.html http://zyk.99.com.cn/zyys/blys/2014/0217/488394.html http://henan.163.com/13/0719/11/9455FMF20227020Q.html[详细]

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。[详细]

亲朋好友相聚，打牌、K歌、看电视、上网……一不小心就要熬夜，熬夜后很容易出现皮肤干燥、上火、失眠等症状，这时，可以采用一些中医方法调理。[详细]

都市白领经常熬夜加班，头昏脑胀、皮肤干燥、腰背疼痛、失眠等症状席卷而来，有什么办法可以拯救加班后“千仓百孔”的身体啊？今天小编就教大家妙招，拯救加班族的“熬夜后遗症”，一起来看看吧。[详细]