孕妇运动对于准妈妈本身和胎儿发育都有好处,但是孕期运动要适当,以免适得其反伤害到母体健康和胎儿安全哦。[详细]
如果重量训练是你常规锻炼的一部分,那么怀孕后没必要停止,但多数孕妇应该减轻训练的负重量(你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量)。[详细]
近日,姚晨在微博晒出一组健身照片。照片中姚晨身穿运动背心和贴身弹力裤,在教练指导下完成一系列健身动作。她四肢纤细皮肤白嫩充满光泽,除了孕肚隆起,丝毫没有怀孕6个多月的疲态。网友纷纷感叹,真是“一个孕妇的奥运!”[详细]
在众多网友的心中,女明星陈意涵一直是一位不折不扣的元气少女。并且,她给大家的印象大概是热爱运动。这不,陈意涵又凭着挺孕肚爬山登上了各大热搜榜,由于还差3天就预产期了,被网友称为“地表最强的准妈妈”。今天,小编就来给大家聊聊女性在孕期时运动要注意什么![详细]
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此时孕妇的独自越来越大,行动越来越不方便,不能因为这样就不再活动,运动可以为胎儿提高充足的氧气,为胎儿的健康发育提供良好的环境,运动还可以帮助孕妇将来顺产分娩。此期适合孕妇的运动项目是一些简单,轻松的运动,如散步和做孕妇操等。[详细]