生活中有很多的食物在诱惑着我们,尤其是一些小吃类的食物,更是会让自己身体受到影响,像烧烤,方便面等都是不健康的食物,但是有些时候人们为了方便或者是因为嘴馋总是会进食一些这样的食物,而为了减轻这些食物给自己身体带来的伤害,当你吃完这些食物之后可以吃一些健康的食物来弥补伤害。[详细]
饮食营养金字塔让我们在日常饮食结构搭配上有了很好的参考,越来越多注重养生与营养生活的人开始有意识地改善自己的饮食习惯和饮食结构。许多健康食物经过加工处理,看似营养更全面,但事实却不尽然,营养价值大多有了不同程度的损失。那么,如何弥补健康食物中缺失了的营养?[详细]
不管烟还抽不抽,不能治本,就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。 [详细]
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。 [详细]
在日常生活中,许多人一喝酒就会出现腹泻,中医分析这是脾阳虚造成的。如果出现脾阳虚,消化功能会日渐变差,造成食欲不振、怕冷、大便不畅。在酒精作用下脾阳会更虚,所以脾阳虚的男士务必要戒酒。[详细]
现代人缺乏活动。与过去的生活相比,现代生活还有一个很大的变化,那就是人的活动量大大减少。运动不足会给我们带来哪些不良影响?如何弥补运动不足?如果你也存在运动量不足,不妨尝试偶尔熏蒸来弥补一下。[详细]