近期有研究发现,心情对寿命有很大影响,经常有一些争持、烦躁以及愤怒的坏心情,会让寿命大大缩短。与没有这些问题的人群对比,如果夫妻关系受这些心情困扰时,死亡率会有一定的增加。所以,假如长时间有慢性焦虑等情绪,会有哮喘、心脏病、中风、消化系统紊乱以及记忆力明显下降等的症状发生,而这些症状又会引发疲劳和失眠等异常。所以,有一些困扰心情的情绪时,必须要及时进行调整。[详细]
心烦意乱的时候,人总是控制不了自己的情绪,有的人会通过运动进行缓解,而有的人会持续心情低落和郁闷,若是得不到良好的方法释放,会让人越发压抑。那么总是心烦意乱怎么办呢?[详细]
香蕉,是我们常见的水果。它几乎含有所有的维生素和矿物质。因此,从香蕉中可以很容易地摄取各种营养素。所含维生素P,有利于增强血管壁弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分型次数,利于延年益寿。[详细]
在影视作品中常见到主人公因心情不好,然后一阵狂奔,观众大多认为这种镜头不真实。然而,有研究表明,现实生活中若真遇上不称心的事,放开了跑一跑,的确能够消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论说:跑步是许多情绪消沉者的合理药方,因为它简便易行,又不会引起副作用,还能强身健体。[详细]
扁平疣是一种日常生活中较为常见的皮肤疾病,其多发于青少年身上,且多长在较为暴露的地方。专家介绍,临床上引发扁平疣的因素有很多,长期的心情郁闷就是其中的一种。下面,我们就一起来听听专家对此的说法吧。[详细]
生活在职场上,难免遇到令人郁闷的事情。另外,随着人们的生活、工作压力逐渐增大,人的情绪也容易被改变,每天都过得很郁闷,不是开心是何物。为了改善这种状态,我们应该怎么做呢?[详细]