秋季的到来,人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰,然而这样悲秋伤怀的情绪并不利于备孕。压力过大、状态不佳等不良情绪会严重影响到神经系统和内分泌系统,影响精子、卵子的生产、成熟和活力。因此为了能以最佳的身体状态去获得最完美的卵子和精子,准爸准妈们一定要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。[详细]
备孕期的人不适宜减肥,因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物,如苦瓜、决明子、荷叶等,这些对减肥都很有帮助,但容易造成宫寒。[详细]
为了将来宝宝的成长发育,夫妻应该养成良好生活习惯。备孕期间避免抽烟喝酒,要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质,要早睡早起,不要 熬夜,不要随便吃药,要注意生理卫生,勤洗澡,坚持锻炼身体,饮食要健康有规律,同时要放轻松,保持心情愉快。[详细]
妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早,而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。[详细]
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内,你要多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验,还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。[详细]