刚刚有BB的孕妇通常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以准妈妈们在这个时候,吃什么东西,吃得好不好,和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦![详细]
女性在怀孕早期尽量选择清淡容易消化的食物,并且要选择营养丰富的食物,怀孕早期要坚持少食多餐的饮食原则,并且要坚持多样化的饮食原则,孕早期尽量选择对人体有益的食物,怀孕早期不能吃鱼虾等海鲜,我们具体了解一下怀孕早期如何饮食? [详细]
孕妇如何保养皮肤?用什么护肤品好?怀孕后因为激素水平、荷尔蒙的改变,孕妈咪的肌肤也会出现一些变化,有些孕妈咪会出现皮肤瘙痒、有的会黯淡无光,那么孕早期的孕妈如何护肤呢?孕早期护肤有妙招。快来看看吧!爱美之心人皆有之,虽然说怀孕是让我们欣喜的,但是随之而来也会带来很多的烦恼,我们的脸面问题,怀孕后,孕妈妈的肌肤会变得暗黄,还会比较容易长斑,最主要的是,很多护肤品也有了禁忌,那么如何才能帮孕妈妈护肤呢?[详细]
不强迫自己尽量避免可能会觉得恶心的食物或气味。如果觉得好像吃什么都会觉得恶心,试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。少食多餐。随时吃点零食,不要让自己的胃长时间空着,空腹是最容易引起恶心的。[详细]
一定要控制住吐得第一口:第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。[详细]
妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为妊娠晚期、分娩以及产褥期作必要的能量储备。虽说身体内的蛋白质和碳水化合物可以转化为脂肪,但是,仍有一部分脂肪体内不能合成,必须由食物供给。亚麻油、花生油、动物油脂是供给脂肪的最好来源,摄入脂肪时最好是动、植物油搭配。[详细]