4小时跑完马拉松、45分钟拿下万米跑冠军,如此成绩能创下世界纪录?许多人也许会大跌眼镜,但如果得知这两项纪录的创造者蒂莫西·巴迪纳是一名倒跑运动员,你就不会惊讶了。[详细]
减肥的方法除了通过节食,还有一种就是运动减肥了,当然大部分人还是选择运动减肥的,原因是节食减肥非常不利于身体健康,其中倒跑也是属于运动减肥的方法,那么大家知道倒跑的好处和坏处分别是什么吗?不知道的,一起来看看这篇文章吧。[详细]
运动减肥始终是最最健康和安全的瘦身方式。而对于跑步减肥,很多人都不能长时间坚持下来。今天,小编就告诉大家一个另类的跑步方法,那就是倒着跑步,这样可以帮助锻炼到你平时较少锻炼的部分。[详细]
倒走减肥是由美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法。据他们的研究所得,倒走时必须抬头、挺胸、收腹、提臀,以至于消耗更多的能量,消耗的能量堪比慢跑。[详细]
最近,国外出现一种新的运动,叫做臂跑。专家们认为:臂跑可以代替跑步,收到与跑步锻炼同样的效果,而且不受场地限制,也没有跑步受伤的危险。[详细]
婴幼儿的生活世界由三个镜头构成:睡眠、饮食加运动,他们彼此交替、昼夜上演。[详细]