苹果减肥的魅力在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，而牛奶又可以补充蛋白质，让你在减肥的同时不会损耗营养哦。[详细]
多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多人坚持只喝脱脂牛奶，这是一个严重的错误。因为脱脂牛奶营养成分缺失很大，牛奶在脱脂的过程中，脂溶性维生素也会被除去，这会影响钙质的吸收。[详细]
大家都知道牛奶是减肥朋友的最佳食品，牛奶的减肥作用主要来自于钙。牛奶是含钙较高的食物，钙对减肥有两方面减肥瘦身的作用。本文就对牛奶的减肥作用进行一一的介绍，让大家能更好的利用牛奶来减肥瘦身。[详细]
很多减肥者认为乳制品含脂肪过高，为减肥，便将其从膳食中剔除。殊不知如果吃法得当，乳制品有控制体重的作用。[详细]
我们有很多理由天天喝牛奶，其中最重要的莫过于它能让你变得更漂亮，更苗条更健康。在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白能帮助你控制体重，喝牛奶可以减肥吗？这个问题仍然有很多人存在疑问，现在就跟小编一起来看看牛奶到底可不可以减肥。[详细]
牛奶是很多人每天早餐的必备饮品，但是牛奶也可以减肥可能很多人就觉得不太理解了，下面小编跟大家介绍的是牛奶减肥法，通过牛奶的营养和低热量低脂的特征来达到健康减肥的双重目的。[详细]