早上有一个好的心情就是一天很好的开始,如果一天都可以精力充沛,那么就可以很好地投入到工作和学习当中。反之,如果在起床时脾气很暴躁的,会影响到一天美好的心情了,这时就应该及时调整,否则会使自己整天都没有任何收获,而且会使情况变得越来越糟糕。[详细]
快节奏、高效率的职场中,有的时候却因为早晨没有好好的吃上饭而生气,有的时候却因为自己脸上长了痘痘生气,有的因为遇到了难题,可是早晨不高兴会影响一天的心情的哦。[详细]
疫情使得中高考延迟了一个月,对于考生来说,虽然可以拥有更多时间,准备得更充分。但是,延期会让很多学生更加焦虑,饱受精神压力的折磨。尽管疫情防控进入常态化,各地陆续复学复课,但仍有考生感到不适应。由于备考节奏被突然打乱,原本就让人“压力山大”的大考,现在更让人忧心忡忡。因此针对考生复课后压力大经常失眠、焦虑的问题,今天我们邀请中山大学附属第三医院主任医师甘照宇来为我们做解答分析。[详细]
随着生活节奏的不断加快,城市的车水马龙让人看花了眼,内心也逐渐浮躁,难以安静。生活中有很多人容易暴躁,焦虑,也想通过长时间做修身养性的事情来保持稳定的情绪,但总被身边的各种事物打扰,无法做到修身养性。其实想要浮躁的心安静,可以采取稳定情绪的技巧。[详细]
肝病患者平时可以适当的外出,肝主舒发,春天百花盛开,正是赏花舒发干起的大好时节。当您劳累烦闷之际,漫步于公园花丛,看到五彩缤纷的花朵往往会精神一振,烦恼顿失。许多花卉的香气能够抑制病菌,能预防感冒和减少呼吸系统的疾病,对肝脏代谢有利,平时可以适当的外出。[详细]
早上刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯,但另外一次——晚上临睡前的刷牙,却往往为人们所忽略。人们大概不甚了解,“晨漱不如夜漱”,早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢![详细]