孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方,把脊柱挺直,并且身体重心要放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时,为保持脊柱依然挺直,上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。[详细]
女性的孕期是漫长而艰辛的,因为在孕期女性身体会出现各种不适,如何准确判断这些不适的影响和采取什么样的应对措施是一个很重要的问题,找到原因才能寻求解决办法。那么,对于孕5个月的孕妇来讲,腰疼会是缺钙吗?[详细]
有些人因睡眠姿势不对,就会在半夜因腰痛疼醒来的,那么腰痛该怎么办呢?有没有好的方法缓解一下疼痛呢?[详细]
很多人在月经期间多少身体都有些不适的症状,程度比较轻的就不用过于担心,但是有一次比较严重的症状,一定要高度重视,不然会影响正常的生活和工作。例如,很多女性在月经期间会出现不同程度的腰痛,下面就让我们来了解一下,都是什么原因造成月经期间腰痛吧。[详细]
孕期,我们的肚子一天天大起来,感觉越来越沉重。这迫使我们的脊柱也要重新找到平衡。而且,我们仍然需要料理家务。这样,腰疼也就在所难免了。怎样才能免受腰痛之苦呢?看看下面的方法吧![详细]
腰肌劳损是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,所以专家提醒在日常生活过程中,对腰部有效的防护是很有必要的。[详细]