集中注意力：南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤维的纤维鞘需要一种髓磷脂来构筑。深海鱼、核桃和南瓜中所含的欧米伽3脂肪酸具有修复和保养这些髓磷脂的功效，常吃能帮你更好集中精力。[详细]
据英国《每日邮报》1月2日报道，英国诺森比亚大学一项研究显示，迷迭香的独特气味可以增强人们的记忆力，提升回溯性记忆和前瞻性记忆能力。研究人员称，迷迭香的独特气味源自植物中的一种化合物——1，8-桉叶油素。这一特殊的化合物有助于合成人体大脑中与记忆相关的化学物质，因此在一定程度上可增强记忆力。在研究中，3组志愿者分别处于充满迷迭香气味、薰衣草气味和无特殊气味的房间进行了记忆力测试。[详细]
青少年正处于读书的关键时期，这时候强大的记忆力成为决胜的关键，很多妈妈爸爸都在苦恼如何帮助孩子提高记忆力，不用担心，今天小编就介绍一些能有效增强记忆力的食物，赶紧一起来看一下吧。[详细]
而另一个研究结果更令人惊讶，科学家发现一般的上班族只要每天依照某种方式打坐40分钟，就可以增加他们的大脑皮质，也就是所谓的大脑灰白质。大脑皮质与专注的过程及感知通力有关，这些区域通常会因为年龄增长而变得越来越薄，因此科学家推测，这些发现也许说明了为什么打坐可以延长寿命。他们同时假定，不同的静坐方法会对脑部的结构及功能带来不同型态的改变。[详细]
现在社会发展这么迅速，需要的更多的是脑力型人才了，对于这群频繁使用大脑神经细胞易于疲劳甚至于衰退的人来说，补脑健智尤为重要。大部分人首先想到的估计就是在药店里买些健脑保健品，其实生活中也有着诸多的补脑健智的食物，随处可见。既然饮食是维持生命的必需品，那么不妨在维持生命的同时发挥其最大价值优化你的大脑。[详细]
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。[详细]