许多运动员经常抱怨，体能越训练越下降，越训练反而越无力；稍微进行一下长跑，便累得上气不接下气。其实，这些症状常是由缺铁导致的。 铁在人体中主要参与构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和多种细胞氧化酶类。在运动中，铁所构成的成分起着很关键的作用。缺铁时，运动员有氧运动能力下降；最大摄氧量降低，运动耐力下降；乳酸堆积增多，容易产生疲劳。 补铁最好选用天然食物，猪肝、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜类食物富含铁质。所以平时热衷于体育锻炼的人，应注意适当多吃些含铁丰富的食物，以有备无患。[详细]

你好，单纯症状不能确诊，需要检查是不是心肌炎或者心肌供血不足。需要心电图和心肌酶检查。注意休息和不能暴饮暴食。需要检查以后服用药物。[详细]

糖友们运动时很担心发生低血糖，其实，很多1型糖尿病患者并不知道，剧烈运动有可能会升高血糖。所以糖友在运动的时候应该选择有氧运动啦！[详细]

丙肝患者应当吃些什么呢？建议肝病患者多食温和、松软、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优，也可饮用一些水果汁，如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。丙肝是一种危害是比较大的疾病，千万不能忽视了丙肝患者饮食原则，积极进行饮食调理。[详细]

人体透过激烈的比赛，大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理也是现代生活中不可忽视的重要一环。[详细]

各类高血压患者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也会随之改善。散步时间一般为15-50分钟，每天一到两次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，是运动防治高血压简单易行的方法。[详细]