呼啦圈可以瘦腰吗?
摇呼啦圈是一种很受女生喜欢的一种运动,因为网上有摇呼啦圈瘦腰的说法,那么摇呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案是肯定的,因为摇呼啦圈属于一种全身性运动,在摇呼啦圈的过程中你的全身都会参与,所以说摇呼啦圈可以锻炼到你的全身,自然也可以起到瘦腰的作用,不过摇呼啦圈是一个持续性的锻炼项目,必须要长期坚持才能够起到一定的效果,而且每次锻炼的时间不能太短,太短的话起不到锻炼的效果。摇呼啦圈除了瘦腰之外还可以促进肠壁蠕动,有助于排便畅通。不过大家在转呼啦圈时有许多误区,现在我就来带大家了解一下。[详细]
2018-07-04 09:13:48更新