很多人都知道运动可以帮助身体消耗多余的热量和脂肪，从而帮助控制体重，不让自己过于肥胖。而运动不仅对正常人有好处，对于糖尿病人来说也是，糖尿病人如果经常运动可以让身体多余的热量被消耗，从而达到降血糖的目的。因此，糖尿病人在平时要多运动让血糖稳定，不过患者要注意在运动期间要适当补充糖分。[详细]
运动过程中人类需要大量的排汗，就会产生口渴的感觉，不论是身体还是感觉上都需要补水。运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的，喝对了才有助于保持体液平衡，保证健身者的健康和安全。那么，运动前后如何科学补充水分呢？[详细]
有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的产生。[详细]
冬季来临，一些人开始冬泳锻炼身体笔者在此提醒，冬泳因水温较低，不能简单等同于夏日的游泳嬉水，新手尝试前应充分了解相关知识，并在下水前做好准备工作。冬季游泳要注意什么呢？有哪些禁忌呢？跟着小编一起来了解一下吧。 [详细]
运动而不注重营养补充会导致疲劳加重、免疫力下降、运动损伤、衰老加速等诸多问题，不但没有起到锻炼强体的目的还会增加机体损耗，损伤身体健康。[详细]
1型糖尿病患者由于是胰岛素的绝对缺乏，血糖容易上升，表现极其不稳定。那么1型糖尿病儿童应该如何防治呢？下面我们一起来看看[详细]