春季减肥不适合太激烈的运动,太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动,比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间,同样能够达到燃烧脂肪,减肥瘦身的功效。[详细]
苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。 [详细]
很多人都觉得要减肥,就必须得少吃。实际上这可真是一个很大的误区,其实吃得饱饱的同样能拥有好身材![详细]
要知道瘦身并没有你想像中的那么困难。其实,只要你能用点心来注意日常生活减肥小窍门,坚持锻炼下去,那么你也能不知不觉就减肥成功。马上来看以下这5个日常生活减肥小窍门。[详细]
无论男女都不希望自己的身材走样。那么在资讯发达的今天,哪些减肥方法是快速有效的呢?下面给大家推荐快速减肥的几个小窍门,供大家参考。[详细]
吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。[详细]