夏天到了,外边烈日炎炎,很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决,但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜,外边的摊子从白天的了无几人到晚上的摊位不足,夜宵虽然美味但是也需要注意一些问题。[详细]
有流言提到:总是太晚进食,会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2~3天就要再生一次,再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复,甚至破坏胃黏膜。[详细]
对于经常加班的白领女性,压力巨大的管理人员,甚至对家里正在上学的孩子来说,难免会有不少时候会工作学习到晚上,甚至深夜。人们都知道,晚餐不能多吃,否则有害健康,容易增肥还影响睡眠;但是如果晚上要加班动脑,睡得比较晚,少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。[详细]
对于经常加班熬夜的人群来说,到了点就会感觉到饥饿,但是又不敢吃夜宵,担心身体肥胖,因为到了晚上人们的活动量就会减少,消耗的能量也会减少,容易导致大量的脂肪堆积,引起身体肥胖,那么晚上选择哪些宵夜才健康呢。[详细]
工作到深夜最想做的一件事情是什么?很多上班族都会异口同声:当然是宵夜!烧烤、晚餐、甜点听起来不错,但这些食物选择不当会加快我们的衰老速度。影响我们的健康体魄,增加患上各种疾病的危险。熬夜加班有什么危害?肥胖、皮肤粗糙、免疫力下降记忆力衰退、失眠易怒。。。。但即便我们都知道熬夜不好遇到加班、聚会、追剧等情况,熬夜会无法避免。[详细]