现在很多人都有脖子僵、肩膀疼、颈椎疼的问题,大部分都是由于日常中不知不觉的小习惯引起的,如长时间低头玩手机、坐姿不正确,长期缺乏运动,伏案工作等,这些小不仅让颈肩疼痛,还会让猥琐颈、圆肩、驼背等找上门。含胸驼背,不仅仪态不佳,让你的气质瞬间下线,时间久了还会侵蚀你的健康。下面就和大家详细说说驼背的危害和拯救含胸驼背的几个小动作,一起来看看吧。[详细]
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。[详细]
驼背怎么办呢?大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。下面介绍4个动作,矫正你的驼背。[详细]
驼背怎么办呢?大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。[详细]
据台湾媒体4月11日报道,艺人林心如10日晒出放闪照,透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”,大方晒恩爱的举动成为话题。照片曝光后,霍建华的独特坐姿也引起关注,回顾过往照片、影片,只见他坐着的时候几乎都歪一边,把重心放在椅背或扶手上面,原来是因为过去曾受过严重腰伤,4个小动作教你矫正驼背。[详细]
白发、驼背似乎是老年人的标志,它在时时刻刻提醒老年人他们已经老了,尤其是驼背,它给老人的身体、心理都带来了严重的伤害。那么,为何老年人容易驼背呢?老年人驼背怎么矫正呢?[详细]