饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。[详细]
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。[详细]
洗冷水澡也要注意控制水温,通常情况下以5到10度左右的水为宜,一般不建议低于零度以下的水的,同时最好每次洗澡的时间都要控制在半个小时之内。冬季用冷水洗澡一定要注意把握度,不管你的身体健康情况如何把握个度才能让你更好的享受冬季冷水洗澡的那份刺激。[详细]
人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。 [详细]