减肥是女性朋友的“座右铭”。胖的人想瘦,瘦的人想更瘦。节食减肥是女性朋友们常用的减肥方法,虽然节食减肥不是什么科学的减肥方法,但是因为它只要管住追,可操作性强,可以说能取得立竿见影的效果。所以一直以来受的减肥者特别是小女孩们的追捧。[详细]
节食减肥是非常常见的一种减肥方法,为了逃避运动,很多人都会通过简单又方便的方法来减肥。但是也有很多人会发现这种方法可能一开始会有成效,但是过一段时间效果会不明显,而且身体还会出现一些问题,例如一些人会发现自己突然之间便秘了,很多女性可能会觉得因为吃得少,排出少是很正常的事情。然而再过一段时间会发现自己已经好几天没有上厕所,脸上还会出现痘痘,色斑等等。那么为什么节食减肥之后会便秘呢?[详细]
现实生活中有很多女性为了整体外形的美观,很多都过度的减肥。而她们经常用的减肥方法就是节食,她们以为节食可以很好的使自己的体重下降,维持身体的曲线。殊不知这是一种错误的想法,过度的节食减肥不仅不会使体重下降,而且还会引发一些疾病,像低血压,它就是一种女性经常为了美而节食减肥导致的疾病。[详细]
节食减肥真的是一件很辛苦的事情,很多女生都坚持不到最后以失败告终,有时候甚至因为节食而患上健康问题,如胃病、闭经、面色枯黄等等。其实,有些食物,吃了反倒能帮助你减肥,想知道吗?[详细]
大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。[详细]
很多在减肥的朋友们,常会陷入一个极端的情况,那就是疯狂的节食,但这不利于我们的健康。节食减肥怎么样?广州红十字会医院营养科副主任医师表示,对于要减肥的小伙伴来说,找到适合自己的减肥方法是非常重要的。我们不可能坚持着节食疗法,这对我们的健康有影响,在减肥的时候可以采取轻断食这个方法。[详细]