有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。[详细]
大多数糖尿病人都知道运动可以帮助降血糖,所以他们在平时都会让自己进行运动,但有些糖尿病人在运动后会发生意外,这让他们特别奇怪,为什么会有这种情况出现,其实糖尿病人进行运动虽然能降血糖,但是糖尿病人在运动后有一些禁忌,如果没有注意很容易发生危险。[详细]
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运动治疗是糖尿病三大基础治疗方法之一。科学合理的运动对糖尿病患者不仅有良好的治疗作用,而且还能改善机体的糖代谢,既降低血糖,又增强体质,并可防止心脑血管等并发症的发生。那么适合糖尿病患者的运动有哪些呢?糖尿病患者运动后又该注意什么呢?[详细]
我们都知道,糖尿病患者最关键的一步就是血糖的控制,过低或者过高对糖尿病患者而言都有可能危及生命。不少糖尿病患者都知道控制血糖除了药物之外,饮食和运动的作用非常重要,能有效避免糖尿病并发症的发生。但大多数糖友对于饮食的关注度更高,往往会不经意间忽略日常运动,甚至会采取一些不科学的运动方法。[详细]
经常参加体育运动的人,由于机体的新陈代谢较快,流汗过多,从而导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤,使皮肤过早老化。因此,爱运动的人更要掌握一些特殊护理技巧,让皮肤光洁水嫩。 [详细]