嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。[详细]
莲子是新鲜莲子风干后的产物，是一种营养和药用价值很高的食物，莲子成熟后要在每年的夏天才会有的，其他季节看到的莲子都是风干后如要活着作为食物来吃的，还有莲子大多用于制作营养滋补品，我们常见到的保健滋补品种大多都会有莲子的。莲子的味道心苦但是营养多。[详细]
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。[详细]
莲子就是莲藕成熟的种子，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。[详细]
如果经常在家里煲粥，除了大米、小米外，相信不少人还会搭配其他的谷类食物，以增加口感，还让营养更均衡，例如莲子、薏米、红小豆之类的养生佳品是煲粥常加的“营养佐料”。其中，莲子是一种天然营养保健食品，素有“莲参”之称，具有养阳、养血、润肺、养心、延年益寿的作用。常吃莲子对身体好处多多。[详细]
相信大家都知道莲子心吧，有人觉得莲子心味道比较苦，所以说在生活中并不愿意吃，但是，这莲子心对女性朋友来说却是好处多多，下面我们就一起来看看莲子心对女性有什么样的好处，希望大家看完以后能够对莲子心有更多的认识。[详细]