哒哒哒,不知不觉中,节气已经走到了立冬啦,从今天开始,正式进入冬天的怀抱。立冬代表了冬天的开始,此后天气一天比一天冷,白昼的时间一天比一天短,各种小动物也蛰伏起来,以待来年,天地间只剩下枯枝残叶,在瑟瑟的北风中摇曳,一片天寒地冻的景象。。。。。。[详细]
立冬是农历二十四节气之一,立冬一般在每年的11月7-8日之间,到了这一天,就意味着属于秋天的日子就算过完了,冬天开始了。而立冬有“立冬补冬,补嘴空”之说,那么立冬是进补的好机会,要减肥的人是否能继续呢?一起来详细了解一下吧。[详细]
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一、减肥高峰期[详细]
1、谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条,或者用各种杂粮做成的米饭。[详细]
由于妈妈们怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,会导致生产后体型不易恢复。与此同时再加上妈妈们产后胰岛素的代谢关系,体形更是会走形甚至导致严重肥胖。所以妈妈们在给孩子们断奶后觉得对自己的身形不满意甚至担忧的时候,就得开始为自己制定一些断奶后减肥的计划!那么断奶后什么时间减肥最好呢,又该如何进行减肥呢?接下来就一起来了解一下吧。[详细]