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俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。由此可见，前人对于饮食养生之道早已有所领悟，通常来说，晚餐对于人体体重是有很大关系的，而体重与寿命的关系可以说是相辅相成的。晚餐吃得越饱，患有疾病的概率则越大，具体分析如下：[详细]
俗话说晚餐要吃得像乞丐，但是由于都市人的忙碌工作和生活，很多人最“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐，从而导致晚餐过饱。要知道，晚餐过饱会给身体带来危害，你可不得不防。[详细]
现在不少人可能会因为白天太忙没时间做好吃的食物而选择晚上下班以后大吃大喝，这样就很容易出现晚餐吃太饱情况。那么，晚餐吃太饱有什么危害？如何吃晚餐更健康呢？下面就来对答案做了解。[详细]
我们都知道吃太饱不好，但是具体有哪些危害，却局限在了肥胖和肠胃上，其实，吃太饱的危害很多，我们提倡，每餐吃七八分饱正好。[详细]
生活中有一些糖尿病人在晚餐的时候喜欢吃的过饱，他们有些因为自己在夜间容易出现低血糖，所以就认为晚餐吃的饱一些可以防止自己发生低血糖。却不知道如果容易发生低血糖可以将食物分成两餐食用，在睡觉前适当的进食一些食物，就能够有效预防低血糖，而如果在晚上一次性的吃过多不仅不能够预防低血糖，还容易导致一下这些危害的出现。[详细]