在日常生活当中，中老年人应该注意自己的身体变化，现在正是春天很多的老年人喜欢出来锻炼这样有助于促进身体健康，平时，老年人应该注意自己的生活锻炼方式，要注意晨练的一些事项。[详细]
坚持晨练是一种好习惯，但对有些人来说，在寒冷的冬季晨练可能有潜在的危害。[详细]
寒冷的冬季尽情泡个热水澡，舒舒服服地洗个热水澡，是一件很惬意的事。但是，每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。小编为你细说老年人洗澡时该注意哪些事项。[详细]
老年人大多数都会有晨练的习惯，坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过，老年人晨练也是要讲究方法的，只有这样才不会适得其反，出现反效果。下面一起来看看老年人晨练应该注意什么吧。[详细]
有很多很多的老人都是非常喜欢晨练的，但是一个老人晨练要注意些什么呢，其实对于一个老人来说，晨练还是有很多很多的事情要注意的呢，下面就跟着小编来具体的看看啊。[详细]
老年人科学的晨练能够改善神经系统，同时也能够提高身体的强度以及灵活性，让身体获取更多的氧气，坚持晨练能够改善体质，提高免疫力，消除紧张感，在冬季晨练时要注意哪些事项。[详细]