肌肤也有“颜色”，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报器。[详细]
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。[详细]
身体时时刻刻都在新陈代谢，新陈代谢所产生的毒素和垃圾以及外邪无法正常排出体外，就会持续在体内蓄积，从而导致经络淤堵不通，甚至会引发多系统疾病，严重时可威胁生命。[详细]
促进血液循环 从手脚抓起[详细]
心、肝、脾、肺、肾人体最重要的五个脏器，对这五脏的养护要尤其重视，如果日常不注意保养，很容易伤及五脏，导致身体健康受损，要做好五脏的保养就要谨防那些会伤害五脏的行为，尤其是下面这五种行为最伤五脏要警惕。[详细]